Vêtements
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Une veste imperméable et respirante type Goretex avec capuche
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Un pantalon de marche coupe-vent et imperméable ou sur-pantalon
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Une couche chaude type polaire, Windstopper ou petite doudoune
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Un pull à manches longues thermiques (de préférence en laine fine, séchage rapide)
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Deux t-shirts à séchage rapide
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Deux paires de chaussettes
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Sous-vêtements de rechange
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Un bandeau pour les oreilles ou bonnet
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Si besoin: un tour de cou
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Une casquette
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Une paire de gants légers type polaire
Matériel accessoire
Pour la marche
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Un sac à dos de 25-30 litres
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Des chaussures imperméables avec semelles Vibram ou similaire (semi-hautes ou basses selon habitude)
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Une paire de lunettes catégorie 3 au moins
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Crème solaire
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Selon habitude: une paire de bâtons télescopiques
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Selon la météo: un parapluie
Pour les repas
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Une gourde ou thermos d’au moins 1 litre
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Un couteau suisse
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Un sac pour recueillir le pique-nique distribué
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Si envie: barre de céréales, petits snacks
Pour les nuits en refuge
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Une lampe frontale
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Un sac en soie
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Si besoin: sous-vêtement thermique de rechange, chaussettes de rechange
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Si besoin: lingettes nettoyantes
Matériel personnel
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Papier d’identité
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Carte d’assurance maladie
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Carte de sauvetage (Air-Glaciers, Air Zermatt ou Rega)
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Argent liquide pour les boissons hors repas au refuge
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Médicaments personnels